KUNCI MEMOTIVASI DIRI

Manusia memiliki kekuatan yang luar biasa untuk menciptakan mahakarya. Kekuatan terbesar dalam dri manusia itu terdapat pada pikiran. Namun, kita jarang membuktikan kekuatan pikiran tersebut, sebab kita sering terjebak zina nyaman atau kebiasaan tertentu. Dengan demikian selamanya tidak dapat mencari kemungkinan yang lebih baik atau perubahan nasib yang berarti.

Kekuatan pikiran bawah sadar itu dapat dibangkitkan melalui dua cara, yaitu autosuggestion dan visualization.

1.      Autosuggestion

Keinginan-keinginan kita merupakan informasi penting untuk pikiran bawah sadar. Sebab, keinginan yang terekam kuat dalam pikiran bawah sadar dapat menjadi daya dorong yang sangat besar, dan akan menggerakkan diri kita untuk berbuat sesuatu yang luar biasa. Keinginan yang sangat besar dan terekam dalam pikiran bawah sadar itulah yang dinamakan autosuggestion.

Autosuggestion seharusnya dilakukan dengan penuh rasa percaya diri, dilakukan penuh konsentrasi terhadap objek yang positif, dan berulang-ulang. Selanjutnya, pikiran bawah sadar inilah yang akan mendikte gerak-gerik tubuh kita. Kekuatan yang ditimbulkan oleh pikiran bawah sadar itu sangat dahsyat, baik digunakan untuk melakukan perbuatan buruk maupun baik. Kadang-kala, niat untuk melakukan sesuatu secara otomatis muncul dari pikiran bawah sadar.

Autosuggestion akan mengetuk kesadaran (heartnock). Karena dialkukan berulang-ulang dan rutin, suatu ketika, kata-kata tersebut akan menembus pikiran bawah sadar. Lalu, pikiran bawah sadar itu pun memompa semangat. Energi itu dapat dimanfaatkan untuk mewujudkan impian hidup kita.

Mungkin, kegiatan autosuggestion ini akan dianggap aneh oleh orang lain. Namun itulah salah satu cara untuk mengubah orang lain. Namun itulah salah satu cara untuk mengubah diri dari dalam. Biasakan mendengar pola pikir positif dan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang kontruktif. Jadi, jangan ragu untuk melakukan budaya-budaya yang potensial, menumbuhkan optimisme dan kreativitas.

Ada 5 (P) petunjuk dalam melakukan autosuggestion, yaitu:

a.       Positive: pada saat melakukan autosuggestion, pikirkan hal-hal yang positif saja

b.      Powerful: lakukan dengan penuh keyakinan, sebab dapat memberikan kekuatan untuk berbuat sesuatu yang luar biasa

c.       Precise: keinginan yang hendak dicapai harus sudah dapat memberikan kekuatan untuk berbuat sesuatu yang luar biasa

d.      Present tense: dalam bentuk keinginan saat ini, bukan keinginan pada masa lalu atau akan datang

e.       Personal: lakukan perubahan positif terhadap diri sendiri terlebih dahulu

2.      Visualization

Jika kita menginginkan sesuatu, pikiran bawah sadar akan menggambarkan apa yang didambakan itu. Dengan cara memvisualisasikan impian terlebih dahulu, terciptalah banyak sekali karya-karya spektakuler di dunia ini. Marcus Aurelius Anotnius, seorang kaisar Romawi jaman dahulu mengatakan, “A man’s life is what his thought make of it”. Kehidupan manusia ialah bagaimana mereka memikirkannya.

Sesuatu yang selalu divisualisasikan manusia akan mudah terekam dalam pikirkan bawah sadar. Lalu, muncul kekuatan pikirkan tersebut, yang berperan sebagai penghubung antara jiwa dan tubuh. Sehingga tubuh pun bereaksi dengan mengerahkan seluruh potensi yang sebelumnya tidak dapat digunakan, dalam bentuk kreativitas atau tindakan. Memvisualisasikan impian memungkinkan seluruh impian tercapai oleh pikiran bawah sadar.

Berikut ini beberapa langkah dalam memvisualisasikan impian:

a.       Mendefinisikan impian

b.      Menentukan target waktu

c.       Melakukan berulang-ulang

Sumber:

Tim Psikologi. 2011. Buku Babon Psikotes Superlengkap. Cetakan 1. Jakarta: Visimedia